Español 
Română 
Deutsch 
Salades & Accompagnements
Gratin de courgettes à la béchamel et au fromage
De longues tranches de courgette rôties, superposées avec une béchamel à l'ail et du fromage, puis gratinées. Le…
Archives
Auteur/autrice : admin
Apéritifs & Encas
Muffins de courgette à l’avoine et au fromage, sans farine
Des muffins salés dorés à la courgette, liés aux flocons d'avoine, aux œufs et au fromage, sans farine.…
Petit-déjeuner & Brunch
Flan de courgettes au fromage et aux herbes, cuit au four
Des rondelles de courgette prises dans un appareil crémeux aux œufs, lait, yaourt et fromage. Un flan simple…
Salades & Accompagnements
Galettes aux rondelles de courgette à la poêle, sauce yaourt à l’aneth
De fines rondelles de courgette prises dans une pâte légère au fromage et à la ciboulette, dorées à…
Petit-déjeuner & Brunch
Cake à l’avoine, au yaourt et aux fruits secs, sans farine
Un cake moelleux aux flocons d'avoine et au yaourt, garni de raisins, cranberries et noix. Sans farine, sans…
Pâtisserie
Cake salé à la courgette, aux noix et au fromage
Un cake salé moelleux où la courgette reste bien visible, relevé de fromage et de ciboulette, avec des…
Pâtisserie
Cookies avoine-banane sans sucre ajouté ni farine, prêts en 15 minutes
Des cookies moelleux aux flocons d'avoine, liés uniquement par des bananes mûres, avec des noix et de la…
Idées de dîner
Pain de courgette aux flocons d’avoine et au fromage, sans farine
Un pain salé végétarien à base de courgette, flocons d'avoine, œufs et fromage, qui se coupe en belles…
Apéritifs & Encas
Croquettes de thon et courgette au four, sauce yaourt-citron
Douze petites croquettes de thon et courgette panées et cuites au four, avec un cube de mozzarella au…
Salades & Accompagnements
Gratin de courgettes et pommes de terre à la crème et à l’aneth
Des couches de pommes de terre et de courgettes nappées d'une crème à l'ail et à l'aneth, sous…
Apéritifs & Encas
Galettes de courgette aux flocons d’avoine, cuites au four
Des galettes de courgette dorées dehors, tendres dedans, liées aux flocons d'avoine et au fromage. Elles cuisent au…
Idées de dîner
Courgettes farcies aux épinards, ricotta et feta, crémeuses au four
Des barquettes de courgette garnies d'une farce crémeuse aux épinards, ricotta et feta, puis gratinées. Un plat végétarien…